Les Conseils Naturo-sympathiques de Novembre
07/11/2010 19:26 nous qui voulions dormir 1h de moins(c'est pour vous embrouiller un peu plus!),Pensez dés maintenant à programmer vos vacances
Huiles Essentielles de Niaouli, Eucalyptus radiata, dans une huile végétale, ou de l'aloès en gel pour les peaux fragiles Evitez une alimentation acide et acidifiante, instaurer 1 fois/semaine une monodiète de légumes, ou de riz. Consommez des aliments riches en minéraux, protéines, acides gras,. C'est le temps des légumes racines, des fruits secs, des céréales, des poissons gras, de la viande de bœuf et des fromages avec modération. Les légumes , les fruits seront choisis de saison, de proximité (AMAP, paniers Bio, biocoop marché,,..), et non traités, pour un apport optimal en vitamines et minéraux sans pesticides!! RECETTE: Soupe de haricots secs au boulghour Haricots secs variés de son choix, cèpes secs, persil, oignons, poitrine fumée, boulghour, tomates séchées, huile d'olive, poivre. Penser à faire tremper les haricots secs la veille. Faire fondre la poitrine dans une casserole, y rajouter les oignons émincés, l'huile d'olive, les tomates séchées en morceau, les cèpes blanchis au préalable, puis, les haricots cuits avec leur eau, saler, poivrer, et ajouter le boulghour et de l'eau si nécessaire. Cuire à petit feu jusqu'à ce que le boulghour soit tendre. Ajouter le persil, l'huile d'olive dans les assiettes. Selon la médecine traditionnelle chinoise, et la lune, nous rentrons dans l'hivers au 6 Novembre, et nous le sentons bien! Saison de l'Eau, liée aux Reins, siège des peurs, aussi de l'Energie essentielle de vie! Nous aurons l'occasion au cours des mois d'hivers de développer tous les aspects de la saison de la Tortue, et savoir comment épanouir notre élément Eau. Il est donc temps de penser à son immunité! Avec une cure de Propolis, d' Echinacée (en teinture-mère), d'ail, du coenzyme Q-10 (en gélule), des champignons Shiitake, Maitaké, Reishi, (à ré-hydradrater dans son alimentation, et en gélules), de probiotiques, de magnésium marin, de vitamine C naturelle (acerola), … On utilise sous forme de macérât glycériné les tissus embryonnaires des végétaux ( jeunes pousses, bourgeons, radicelles), pour avoir l'intégralité des principes actifs de la plante, toute la force de la concentration et de l'expansion à la fois, rassemblés dans la douceur du nouveau né. Le complexe de l'immunité est: Le sapin, ABIES ALBA MILL., jeunes pousses. Le rosier sauvage, ROSA CANINA L., jeunes pousses. Le Cassis, RIBES NIGRUM, bourgeon. La préparation est faite en pharmacie, préciser en 1D, et la posologie type pour une prévention à l'hivers est de 50 gouttes en matinée et en après-midi, pendant 1 semaine, puis de 1OO gouttes 2fois/jour pendant 3 semaines. Pensez à prendre conseil auprès d'un thérapeute; nous sommes tous différents et uniques!; les remèdes doivent donc aussi l'être pour chacun de nous. Les plantes ne sont pas anodines, l'automédication se pratique lorsque l'on connait bien son propre fonctionnement, celui des plantes, le plus justement possible. Au fait, le saviez-vous? : https://www.amisdelaterre.org/Les-Plantes-Medicinales-patrimoine.html https://newsoftomorrow.org/spip.php?article9056&debut_articles_rubrique=90 Je vous souhaite un super mois de Novembre, rdv le mois prochain sur le site www.atelierdesoi.fr Lagorce Marie Pierre éducatrice de santé en naturopathie conseillère en fleurs de Bach Aix en Provence mplagorce@gmail.com
Les Conseils Naturo-sympathiques de Novembre,
arrivent avec ce sacré changement d'heure qui nous fait dormir 1h de plus!,
aussi avec les 1ier froids, la pluie,
les couleurs de l'automne, enfin! ,
spectacles magnifiques que la nature nous offre!
Que la salle de bain se transforme en hammam au moins
2 à 4 soirs par semaine!
En prévention des maux de l'hivers que vous n'attraperez pas!, :
Bien chauffer la salle de bain avant,
Mélanger les Huiles Essentielles de Niaouli, Ravensare, Eucalyptus radiata,
dans du savon liquide,
dans un bain chaud (entrer dans un bain à 30°C. env., et rajouter progressivement de l'eau chaude jusqu'à 39°C maxi ), 10 à 15 mn maxi, jusqu'à ce que les gouttes perlent sur le front! Et aller vite sous la couette pour continuer à suer..,
avec un bon livre!
Zut, j'ai pas de baignoire!, j'emprunte la salle de bain de mon copain(ine) le voisin(ine) et lui faire profiter des conseils du mois, et du hammam! , ou alors, je m'accommode de ma petite salle de bain en la transformant plus vite en hammam!, un gant qui bouche l'évacuation, l'eau qui coule, ma préparation d'huiles mélangée au savon , en friction sur tout le corps, et laisser poser un peu en position de méditation, les fesses dans le bac, la tête dans les nuages.
(déconseillé en cas de grossesse, varices, œdèmes, pb de cœur, tension,)
pour Décembre et Janvier
vous dit en priorité!
Massez-vous les bronches (en passant la main par la bouche, non!, je plaisante), donc la poitrine, le matin avant de sortir dans le vent!, avec:
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